垂釣對人身體的好處

垂釣的好處非常之多，它是一種特別有趣的戶外休閒活動，既能晒晒太陽，全身心放鬆，又能做適當的運動，下面我們就來具體說說釣魚到底有哪些好處。

1：身體鍛鍊

　　釣魚是一種非常好的並且特別有益身心健康的一項戶外活動。首先，我們選擇的釣魚的地點，大多都是在郊外，不管我們是步行過去還是乘車或騎車前往，這個去的過程本身就是一種身體鍛鍊和心理放鬆。

2：心理放鬆

釣魚不僅可以帶來身體上的鍛鍊，同時也可以為我們帶來心理上的放鬆。首先釣魚可以陶冶我們的情趣。舉個例子來說，垂釣的地點多於郊外，所在之處多處於青山相依，綠樹環繞，碧波盪漾的環境之中。周圍必然是空氣清新，鳥語花香，環境宜人。此般優美舒適的環境會使人心情舒暢，消解壓力。

3：性格磨鍊

　　釣魚不光帶來身心的鍛鍊和放鬆，同時還能還能磨練垂釣者的性格。正如大家熟知的，垂釣不是一瞬之事，要想成功釣得大魚上鉤，必須經過長久等待。因此，釣魚可以磨練人們的耐性，釣魚者必須有耐心。

4：養生保健

　　位於郊區野外的釣魚場所往往空氣清新，陽光充足，噪音極少，沒了城市的高樓大廈，車水馬龍，繁忙嘈雜，對養身保健有極大的益處。與此同時，魚兒所在的空曠恬靜的水域以及幽靜的環境能消除城市噪音造成的兩耳的疲勞，有助於保持大家良好的聽覺功能。

5：享受新鮮美味

　　垂釣者一條接一條，魚兒不停上鉤，於是滿載而歸。中午或晚上來一頓全魚宴，加些姜和辣椒更是錦上添花。

垂釣的好處多多，如果可以一週垂釣一次，那麼對身體是非常有好處。