拉拉糊是指一種糊狀的垂釣餌料。也有不少釣友說拉拉糊像極了鼻涕，所以又叫它鼻涕餌。這種餌料一般都是穀物類的米糊演變而成。常用於釣浮，對於搶魚也有所幫助。
1：拉拉糊配料
水磨糯米粉，涼水，昆布絲，糖漿
2：糯米糊製作
首先，取一杯糯米粉，加涼水3杯左右，想要稀一點，就加個四五杯水，想要粘稠些加兩三杯就可以了。然後小火煮熟放涼即可。
3：昆布絲加工
將昆布絲剪成2。5毫米左右，將其打散，取一小杯糖漿開餌，加入不倒一杯半杯多一點的水，具體多少，還要看米糊稀稠的程度。
4：混合拉拉糊
上述兩個環節做好後，取兩份的米糊與一份加了糖漿打散的昆布絲混合在一起，順時針方向上下攪拌均勻。找一張卡片，用卡片挑一點放在強磁掛餌盤試鉤。如果說拉餌的顆粒很大，可能是絲長，可以簡短試試，如果是絲多，再加些米糊繼續攪拌均勻，倘若是米糊太稠，慢慢加水除錯便可。如果說拉餌顆粒過小，那可能就是絲少，加少許昆布絲，如果感覺有些稀，加些米糊除錯。總而言之，太稠加水，太稀加米糊，調到合適為準，但是除錯的時候加料要慢慢加，避免反覆多次除錯。
5：製作注意事項
有時候需要新增小藥在米糊中，藥要把握好小藥的用量，否則會影響到其粘稠度。熬煮米糊的時候一定是文火慢熬，人要在旁邊盯著，時不時攪拌，避免粘鍋糊底。昆布絲的長短要合適。拉出來的餌團絲多絲少要把握好，絲多不好找底。
由於拉拉糊上餌很快，所以，在競技釣中也被廣泛應用。但是，拉拉糊也有缺點，聚魚不是很快。目前，很多釣友採用搓餌聚魚，用拉拉糊釣魚，交叉迴圈的用餌方式提高競技釣的效率。
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