简介:人体所需要的微量元素一般通过食补是最佳的方式,南瓜白鲫汤经过长时间的熬制,汤里面有很丰富的营养。这道菜简单好学,给发育期的孩子做这道汤能够帮助孩子更加健康成长!用料:南瓜 白鲫鱼 无花果等做法步骤:1、将白鲫鱼收拾干净,备料切好。
2、南瓜一定要切稍大的块。
3、白鲫鱼要洗净。
4、先将鲫鱼下油锅煎至两面微黄。
5、然后加水,再将其它食材一起下锅,加盖大火烧开转小火煮上一小时。
小贴士:用南瓜煲汤一定要选老一点的南瓜,它的功效才特别好。