準備漁具：用28調或37調魚竿、9-10號的袖鉤，1-2號的魚線。準備餌料：使用腥味餌料，比如蚯蚓和紅蟲。選擇釣點：在三到四米處水草、遮蔽物多的位置釣。開始打窩：用霧化程度高的窩料打窩，一開始不要太多，之後隨時補窩。開始垂釣：拋竿到指定位置，有羅非魚上鉤時迅速將竿提起。揚竿刺魚的時間一定要短。
秋冬指的是秋季和冬季兩個季節，跨度是比較大的。而在這個時段，進行垂釣活動總體來看是比較普遍的，在各地都是可以進行的。而羅非魚就屬於淡水之中的魚種之一，在秋冬時節也是可以垂釣的。羅非魚在秋冬時節也會開口，所以此時垂釣可以釣到它們。不過，秋季和冬季跨度畢竟比較大，而在這個時段內氣候條件會發生比較大的變化。所以，若是從效果來看，則不同時段會有很大的不同。
相比之下，若是在秋季，則溫度條件以及其它各方面條件會更加合適一些，因而羅非魚就會處於更加活躍的狀態下，此時釣羅非魚相對來說更容易成功。而若是在冬季的話，則溫度條件就是不太合適的，此時溫度可能是比較低的，羅非魚可能不太容易開口，就不太容易釣到它們。當然，並不是說此時釣不到，此時得采取正確的方式，才有可能釣到。
上文已經介紹過，秋冬季節是可以垂釣羅非魚的，只是有時候溫度條件並不是特別合適，此時垂釣要採取正確的方式：
1、準備漁具：漁具的準備就是一個比較重要的方面。垂釣羅非魚可以用手竿，調性在28或37調。魚鉤可以用9到10號的袖鉤，魚線則用1到2號之間的。
2、準備餌料：在秋冬及誒，使用頻率最高的餌料就是腥味的餌料，這種餌料的效果也是最好的。可以直接用活餌，比如直接將蚯蚓和紅蟲掛鉤等等。另外，也可以將帶有腥味的物質摻入穀物之中，製作混合餌料，或者直接購買專門垂釣羅非魚的商品餌。
3、選擇釣點：首先是深度，此時在三到四米的位置比較合適，或者直接在離底10釐米左右的位置釣。尤其是在垂釣大羅非魚的時候，一定要選擇深一些的位置。再者，水草遮蔽物也需要考慮到，這二者最好豐富一些。
4、開始打窩：在垂釣羅非魚之前，需要提前用霧化程度比較好的窩料打窩。窩料團可以控制在雞蛋大小，一開始不要太多，之後注意補充，一般在釣到一兩條魚之後就需要補充一次。
5、開始垂釣：之後就是正式的垂釣過程，將魚竿拋到指定的釣點。觀察魚漂的狀態提竿，當羅非魚上鉤時，提竿的動作要短促有力，不要太拖沓。揚竿的時候要迅速，將羅非魚提上來。
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