臺釣的魅力，在於釣技釣法多樣，姿勢也甚是優美，對於新手來說，調漂難、開餌難，但是諸多困難之中，拋投蕩竿還要排在第一位，畢竟開餌好不好大家都看不出來，調漂忽悠一下也能假裝是熟手，唯獨拋竿姿勢、鉤餌落點，不用行家，一看拋投的效果和姿勢就立馬看出是新手還是老鳥；丟人是其次，關鍵別人拋投打點是碗口大小，還是吃飯的碗，奈何自己拋竿到點，洗澡盆都覺得小了，如此奈何？沒事，拋投蕩竿是有訣竅的，照著這些動作練習，最多三個月就能神功大成了。
一、拋竿的動作
拋竿，可以側拋、下拋、蕩竿、當然也有甩鞭，動作姿勢很多，事實上都要一一練到指哪拋哪，別說三個月，三年日月苦練，估計十人能成六七人，但是就其中最常用的蕩竿、側拋，好好練習上三個月，不說指哪打哪，至少開餌盆範圍大小，是沒啥問題的。
以右手持竿舉例，左手輕抓子線，不適應的也可以輕抓鉛墜，竿稍先揚，順勢鬆開左手，右手稍微用點勁，鉤餌會順著這個力度，往前盪出去，這時候手腕的抖動，身體的移動都有可能讓鉤餌打斜；而側拋則是左手抓子線，右手持竿，輕輕側拉魚竿，八字環處開始和竿稍稍微吃力，左手順勢鬆開，右手輕送，舉平，鉤餌被這種輕微的彈性正好彈到正前方。
二、練習拋竿的技巧
明確目標參照物，聯絡蕩竿、拋竿並不一定非得實戰，找一處空曠地，剛開始練習可以放置一圈盛水的礦泉水，大小可以直徑40~60釐米左右，然後按照蕩杆和側拋的姿勢，線組就綁鉛墜就行，反覆練習；能次次蕩竿或者拋竿進圈後，放一個開餌盆，盆裡放一個乒乓球，然後綁好子線，雙鉤掛皮筋顆粒，練習蕩竿後皮筋顆粒能打到乒乓球，準確率越高越好。
2、拋竿的姿勢很重要，拋竿看似手臂、胳膊、手腕用力，實則從腰部開始都在用力，可以說眼觀目標，腰身、肩膀、胳膊、手腕發力，手則是做這導航直向的作用；自己可以感覺一下，坐在釣箱釣椅上是無法精準把鉤餌盪出去的，所以勤練能訓練自己的肌肉形成記憶力。
3、手的作用不僅僅是發力，還有導向的作用，手腕抖動，身子移動，都有可能打斜，所以這也是需要謹記的一個要素。
蕩竿也好，側拋也好，都是利用了鉤餌加鉛墜那一點點重量順勢帶出去的，而不是手腕或者腰腹發力才把鉤餌甩出去，腰腹發力的目的是讓魚竿甩出去的時候比較自然流暢，所以力度的把控尤其重要。
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