釣魚活動的興起，越來越多的人加入了釣魚這個行列，大家好，我是紙上談魚，一個骨灰級釣魚愛好者，今天又要給好釣魚APP的釣友們分享文章了，來給新學釣魚的朋友聊聊釣魚一些要注意的事項。
活動有節，勞逸適度
所謂活動有節，就是要有節制地控制活動量，不要貪釣傷身。釣魚的人，完全可以根據自己的體力強弱，選擇不同的運動量。
年輕力壯、體質好的垂釣者，叮騎自行車遠征百餘里。這種長途跋涉，實際上就是一種大運動量的田徑運動。中老年、體弱素質差的垂釣者，可乘長途汽車或火車到遠郊，然後步行三五里乃至十餘里到河川、水庫、湖泊等釣場。這也是中等運動最的步行運動。年老而又體弱者，則可根據自己的體質，選擇在城區或郊區交通方便，有償垂釣的公園、養魚塘或養殖場等處進行半天或幾小時的垂釣活動。這也是小運動量的健身運動。不同身體素質的人，完全可按自己的身體情況選擇適合自己運動量的釣魚活動。
每個垂釣者，到了釣場後，活動量的大小也完全可以自己控制。例如，選釣點，看地形，擇釣位，觀水色，變換釣點，拋釣換餌等活動，都需跑腿、動手，消耗一定的體力，也因各人不同的體力，可繁可簡。
到遠郊垂釣， 一般都要走較遠的路，常常是披星出門遠征，戴月凱旋，這樣體力的消耗更大。如果活動量太大，身體上的疲勞超過了一定的限度，若不注意及時調整和節制，時間長了，就會引起多種疾病，甚至危及健康。特別是中老年又有慢性病的垂釣者，如患有心髒病、高血壓、神經衰弱等疾病的人，更要注意避免因疲勞過度而引起的意外傷害。
怎樣才能正確地掌握適當的活動量呢？最簡單的方法，是在每次垂釣活動之後，進行幾次簡便的自我觀察，判定自己進行的活動量是否適宜。如果感覺良好，可以堅持下去；如果感覺不佳，就要適當地減少活動量。適當地控制活動量，才能更好地堅持垂釣活動，達到增強體質的目的。
注愈飲食
垂釣是野外活動，一般都隨身攜帶著生冷的食物，並且衛生條件較差。如果不講究飲食衛生，容易引起腸道疾病。
有的垂釣者，在垂釣時用手掐斷蛆月裝鉤，或抓魚、撒窩子時會把手弄髒，不洗手就抓食物吃。有個別垂釣者，甚至把蚯蚓盒和鹹菜盒混放在一起，在河邊進食時，注目看漂，手去摸盒取鹹菜，錯把蚯蚓遞進嘴裡。也有的垂釣者，飢不餐，渴不飲，飲食極不規律。這些，都是患腸胃病的根源。
所以，在垂釣活動中，一定要注意飲食衛生，進食前要洗手，防止因為手不清潔而感染腸胃系統的疾病。
釣魚攜帶的食物，主食宜帶水分少的食物，如饅頭、火燒、麵包等，而不要帶水分多、帶餡的食物，如包子、餡餅等。特別是夏季，由於氣溫高，帶餡的食物很容易變饅，吃了容易發生急性腸炎等疾病。副食則以清淡為宜，夏季宜帶些西紅柿、黃瓜及鮮香可口的泡菜等。這些蔬菜，既富含營養，又有解油膩、助消化的作用。
夏季垂釣，野外氣溫很高，熱刺激會使神經中樞處於緊張狀態，加上出汗多，體內失水量大，造成內分泌功能降低，消化能力減弱。清淡的食物，彌補了這一弱點，容易被人體消化吸收。
冬季垂釣，中老年釣者最好不要吃冷的食物。因為冬季嚴寒，朔風凜冽，食物中有一點水分都會凍成冰碴，中老年人胃腸功能減弱，吃“冰碴飯”很容易得胃腸系統的疾病。進行鑿冰垂釣時，最好攜帶一隻簡易的酒精爐，煮些方便麵之類的熱食吃。
注意眼衛生
在垂釣中，還應注意用眼衛生，預防視力疲勞引起的視力緊張綜合徵，這點極為重要。在垂釣者特別是中老年垂釣者中，視力緊張綜合徵是最常見的疾病，其典型的症狀是：看漂的時間久了，眼睛有些脹痛，看東西模糊，並有畏光、流淚的症狀。閉眼休息一段時間，雖然可以看清浮漂了，但時間一長，又模糊不清了。形成這種情況的主要原因，是眼睛經常受風，水面、特別是冬釣的冰面、雪面反射光的長時間刺激所造成的。
預防的辦法是：
( l ）晴天垂釣，要選眼睛不受水面反射光刺激的位置；冬季鑿冰垂釣，不要面向陽光。
( 2 ）在強烈的陽光下垂釣，要戴變色眼鏡或太陽鏡。
( 3 ）集中精力看漂 40 一 50 分鐘後，要使眼睛休息 5 一 10 分鐘。休息的方法，可以閉目養神，也可以眺望遠方，看看綠色的植物，使眼睛得到休息。
( 4 ）中老年垂釣，可選用粗大一些的漂。用投竿垂釣時，可不用看竿尖顫動獲得魚兒上鉤訊號的釣法，改用在竿尖掛小鈴的方法，魚兒吞鉤時，牽動釣線，小鈴會發出聲響訊號。這樣可使眼睛得到充分的休息，可有效地預防視力緊張綜合徵的發生。
注愈禦寒防署
所謂禦寒防暑，是指冬季垂釣要注意防寒保暖；夏季垂釣要預防中著。
冬季，當“千里冰封，萬里雪飄”的時候，也正是北方鑿冰垂釣的大好時機。冬季垂釣，是在冰面上進行的，一定要穿暖。冬釣的棉衣，以保溫效能強、質地柔軟、分量輕的羽絨服、防寒服裝最為適宜。防寒的鞋、棉皮鞋或棉膠鞋均可，但因在冰上行走活動，鞋底最好安上防滑器，以防滑倒。
夏季垂釣，要注意預防中署。要戴草帽遮陽，釣點要選擇有樹蔭的地方，如沒有樹蔭，需帶傘。
垂釣時，一定要把藥物準備當作一件大事來做，千萬不能大意。慢性病患者尤其是高血壓、心臟病患者更應該如此，因為在野外談不上什麼醫療條件，必須準備好常用藥物和應急藥品。
身體健康的釣魚者，也應隨身帶些藥物，如仁丹、十滴水、創可貼、止痛片、風油精、蛇藥片等，以防中暑、毒蟲叮咬，或受皮外傷時應急。
注意人身安全
俗話說：“寧繞十里遠，不走一步險。”這固然是誇張的說法，但也向人們揭示了不要輕易涉險的道理。垂釣者往往由於得魚心切，不顧山路險阻，貿然抄近路而行，這是萬萬不可的，尤其是有的人穿著塑料底鞋和皮鞋，走路不防滑，更不宜涉險而行。如果發生從山上滑倒滾下的情況，也不要慌亂，切記頭腦應保持清醒，將四肢猛然橫向張開，可加大接觸面積，尚能險中求安。
另外，有人總喜歡尋找人跡罕至之地垂釣下鉤，卻不去考慮周圍的地形環境。在高崖下，不防禦泥塊、碎石的飛落；在陡坡上，不慮及塌方的危險。誠然，在人跡罕至之地，可釣到好魚，所獲甚豐，但是安全問題更要注意。尤其是腳下站立的地方，更要精心選擇，耐心修整，以免釣到大魚時慌不擇路，忙中出錯。在水庫石崖處垂釣，凡事都要預想到可能出現的後果。
嚴冬冰釣，對於釣魚愛好者，有著無窮的魅力。每當冰雪剛剛封凍，釣魚愛好者們便蜂擁而至，鑿冰下鉤。冬釣有眾多的好處，又別具韻味，但安全問題絕不可忽視。水面剛剛封凍，冰薄難承重負，雖是冬釣的最佳時節，但不宜為魚而忘險。若冰不夠厚，最好再耐心等待幾日。另外，每年春節前後的小陽春和春暖冰融時節，氣溫升高，堅冰變酥變軟，橫碴冰變成了豎碴冰，此時萬不可再繼續冰釣。
即便是堅冰封凍，進行冬釣時也還有不少應注意的安全防護問題，例如：在平滑的冰面上行走，最好腳下綁上牙釘；在平面上行走，要留心腳下，免得誤人冰炸裂縫或有水流衝擊、有勁風抽打而解凍的異常地段；大雪過後，冰面全被覆蓋，行走時要更加警惕 … …
總之，每位垂釣者都要注意保護自己。每次出征，乘興而去，欣然而返，既鍛鍊了身體、陶冶了情操，又有了滋補身體、招待親朋的實物，豈不是快事。
郊野垂釣的防護
郊野垂釣，置身於大自然之中，其樂融融。然而，務必注意安全防護問題。
1.瞭解潮汐漲落規律
在江河磯石上垂釣，要向當地人事先了解潮汐漲落的規律，比如中外馳名的錢塘潮水潮漲潮落的水位差可達三米多，倘不瞭解，一旦潮水襲來，其勢非人力可擋，會為潮水所吞沒。
2.船釣的注意事項
在江河、湖泊中進行船釣時，一要防止浪濤的衝擊，二要有高超的駕船能力，以應付釣到大魚後的多變形勢，三是乘坐時，不要偏坐船舷一側。
3.垂釣時要提防被毒蛇咬傷
夜晚外出垂釣，須穿深幫膠鞋或將褲腳紮緊，行走時，手持竹竿、木棍，打草 驚蛇，以防不測。有時露宿草地，連續作戰，一住幾天，蛇傷人的事故更是不可不 防，需常備雄黃和乾薑，將其分別用紙或布包好，放在衣兜裡、褲兜裡或縫在褲腳 上，這樣蛇就不敢接近了。一旦被毒蛇咬傷，應立即採取急救的辦法。
(1)用柔軟的繩帶紮緊傷口的上方，防止毒液擴散。
(2)將傷口浸入水中，並用手擠壓排除毒液，或者用嘴吸吮毒液，邊吸邊吐出(如本人口腔有傷，不可採用此方法）。
(3)在傷口處塗一些雄黃、乾薑粉末。
(4)在上述急救處理後，立即到附近醫院就診。
4.在多雨的夏季，到郊野垂釣，要防止雷擊
這是因為垂釣時人們所處的位置常常在河川、水庫、溪流等開闊的水域近旁， 在這樣的地方，手持一根長長的釣竿，尤其是碳素竿，雷雨時，很容易成為正負電 極相接的絕好目標，所以夏季外出垂釣，一旦天空烏雲密佈，千萬不要流連，應及 早收竿避雨，待雨過天晴再繼續垂釣。
避雨時，千萬注意不要在樹下或髙壓線附近避雨。突遇雷雨大作，無法躲避的 時候，可儘量降低身體的髙度，甚而伏在地面，則更安全。
5.要了解汛期時間
在江河中垂釣，要了解汛期的時間，如果是汛期出釣，釣前要做好迅速撤離的準備，以防山洪的突襲。
6.涉水垂釣的注意事項
有些釣者長期以來形成了涉水垂釣的習慣，到郊野垂釣，雖不瞭解水下地形，也自恃會游水，悍然穿著水褲下水，這樣一旦踏人陡然變形的深坑栽倒於水中，會因水褲內灌人河水而發生危險。所以，涉水垂釣者應手持探竿弄清路徑，再向前行，會更安全。
7.要防蜂蜇、蟲咬、螞蟥叮
在荒郊野外，蜈蚣、野蜂等很多，一旦被叮咬，疼痛異常，有的還會致人死亡，必須注意防護。
(1)儘量不要選雜草叢生處做釣點，這些地方往往是毒蟲的棲身處。
(2)釣魚時，要穿上長衣、長褲、襪子、鞋，不打赤腳，特別是夏季夜釣時更要如此。
(3)防蜂的辦法是不要去招惹，一旦被蜂蜇傷，可用碘酒塗抹傷口，或將蘇打、面鹼稀釋後，沖洗傷處，可減輕腫痛。防治蟲咬的辦法是常備一些藥物，諸如風油精、清涼油、驅蚊霜等。防螞蟥的辦法是，下水時，穿水靴，一旦沒穿水靴，下水被媽蟥叮上，用手或用鞋底拍打，媽蟥自會脫落，然後，再用手擠壓傷處，令汙血流出即可。
總之，加強垂釣的安全防護，是保證垂釣安全的大事，切不可等閒視之，好了今天就講到這，還有什麼問題，就在好釣魚APP聯絡我吧。
漁魚館
