新年伊始，新型冠狀病毒性肺炎肆虐武漢，很快在全國各地流行開來，在黨中央的領導下，全國人民都“宅”在家過大年，往日走親訪友、朋友聚餐、逛街、看電影的景象都不見了，工廠推遲復工、學生假期延長，“宅”在家的人民如何打發時光，相信很多人都是在手機、電視、電腦前度過了一天又一天，最累的應該就是眼睛、脖子、肩膀了。今天，我們來聊聊眼睛的幾個問題。
一、視疲勞
視疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
視疲勞的治療：
視疲勞的治療原則是首先對因治療，消除病因，然後進行對症治療。
包括藥物治療和非藥物治療兩大類
藥物治療：
對因治療：改善眼調節功能藥物：作用於睫狀肌,通過增強睫狀肌的功能和增加睫狀肌的血流量來改善眼的調節功能。
人工淚液治療視疲勞。
非藥物治療：
主要指一些物理治療如霧視法、遠眺法和眼保健操等,非藥物治療主要目的是改善眼周迴圈，在視疲勞治療中起輔助作用。此外,糾正不良的生活習慣、改善飲食、生活方式和身體鍛練等均有一定的作用。
二、青少年近視
由於學校延遲開學，很多家長都在網上給孩子看各種視訊、網上教學等，平時家長們都比較重視孩子對視訊的依賴，這個時候卻不得不對孩子說：好好看、認真看。但這種情況下尤其需要警惕孩子的視力問題，注意科學地使用視訊：
1.控制時間，每次使用時間控制在一節課以內，避免長時間用眼；
2.多晒太陽，避免外出，可在陽臺上晒，每日堅持2小時；
3.注意飲食，不挑食，注意營養均衡；
4.保持正確的姿勢；
5.充足的光線；
6.堅持做眼保健操；
7.保證充足的有效睡眠時間；
三、電光性眼炎
新冠病毒流行時期，大家對衛生都非常重視，基本都常備口罩，很多人都購買了醫用酒精，還有不少人甚至購買了紫外線消毒燈，然而由於對紫外線燈的使用不是那麼規範，導致了電光性眼炎的發生。
電光性眼炎是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎症。又稱雪盲。特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫、有劇烈的異物感和疼痛，症狀有怕光、流淚和睜不開眼，發病期間會有視物模糊的情況。
發生電光性眼炎了怎麼辦：
1. 及時就醫；
2. 避免揉眼，以免造成角膜損傷加重和繼發感染；
3. 按醫囑用藥；
4. 無需過度緊張，大部分人一到兩天均可痊癒。
紫外線燈消毒時的注意事項：
使用時：
1.房間內不能有人和動物；
2.操作時注意保護眼睛和面板。
使用後：
1. 消毒後及時通風（紫外線消毒過程中會產生臭氧）；
2. 保證燈管表面清潔。
最後，希望大家都保護好自己的眼睛，好視力咱看漂才清楚，是我們爆護的基本保障！
漁魚館
