夏季是垂釣的旺季，晝間外出垂釣，體力消耗大，陽光的輻射強，不注意防護就有可能發生中署。在做好自我預防保健的同時，給釣友們提個醒：防署還要講科學。
1：不宜赤膊晝釣
盛夏酷暑出釣，應穿長袖衣、長褲、戴上草帽。戴帽可以阻擋陽光，穿淺色衣服可以反射擊和折射陽光，吸熱慢、散熱快，保護面板。要儘量減少身體在陽光下的裸露，減少紫外線對人體的輻射。
2：夜釣不宜無防護露宿
一般的水域岸邊寒氣和溼度大，水邊鋪上一床涼蓆睡覺很容易受涼。病原微生物會侵入人體，造成“閉痧”。因此，最好帶套專供野外露宿的用具。
3：體熱不宜快速降溫
垂釣歸來，誰都想盡快消汗除熱，有的喜歡衝冷水澡來快速降溫。這種方法會使全身的毛孔迅速閉合，熱量不能散發而滯留體內，嚴重的會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，頭暈目眩，有的可能引起休克，還可能由於抵抗力下降，感冒乘涼而入。
最後小編想要提醒的是，垂釣前後以及垂釣過程應該多飲白開水、鹽開水，特別是在野外，以補充體內消失的鹽份，且能促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫力。不建議喝含糖等的調味飲料，糖精及電解質，會影響消化和食慾;大量飲入，會嗇腎臟負擔，影響腎功能;過多飲用色素飲料，也會誘發癌症的潛在因素。
漁魚館
